Preloader
"Informasi Kesehatan dan Nutrisi Tepercaya"
collaboration with Departemen Ilmu Gizi FKUI dan RSCM

Carbohydrate loading

Pemuatan karbohidrat adalah suatu metode untuk memaksimalkan penyimpanan cadangan energi tubuh di hati dan otot (dalam bentuk glikogen) sebelum pertandingan olahraga yang bersifat ketahanan (endurance) ataupun pembedahan mayor, untuk meningkatkan performa maupun ketahanan seseorang selama proses pemulihan setelah olahraga dan pembedahan.

INDEKS NUTRISI LAINNYA